skip to Main Content
Yaponskii_metod_protiv_leni

Японский метод против лени «Кайдзен» или принцип одной минуты

Немало найдется людей, которые ставили перед собой определенные цели, но так и не достигали их, будь это хобби, поход в тренажерный зал или новые начинания с понедельника, первого числа или начала нового года. Все эти цели и мечты постоянно переносились на следующий день, месяц или даже год, так и не став реальностью. Тем не менее, иногда задуманное активно выполняется, но со временем уходит на второй план или вовсе забрасывается, ведь первоначального азарта хватает ненадолго. Превращаем мечту в цель Все намерения…

Читать далее
Kak_preodolet_ghiznennye_trudnosti

Как преодолеть жизненные трудности?

Проблемы являются неотъемлемой частью жизни человека. Человек решая их, тренирует свои “психологические мускулы”, выносливость, устойчивость и уверенность в себе. Трудности дают возможность человеку, становится сильнее и лучше. Но человек страдает морально и физически. Философы и психологи утверждают, что помогает человеку преодолеть жизненные трудности не сила воли, а уверенность в результате. Любую проблему лишают эмоций и остается только ситуация, которая требует решения. Но люди усложняют свое положение: трудности часто являются причиной депрессии; простые положения начинают казаться безвыходными; неурядицы портят настроение на…

Читать далее
Kak_osoznanno_prinyat_reshenie

Принимаем решение осознанно

Каждое мгновение жизни человека – это всегда какой-либо выбор: пойти вправо, влево, встать на левую или на правую ногу. Выбор бывает осознанным и неосознанным. Неосознанны– это ежедневные заученные, механические действия подобно вышеперечисленным. Благодаря постоянным повторениям эти движения автоматизировались. Для осознанных же решений требуется усилие разума. Но часто мы живем на автопилоте, либо загоняем себя в угол, теряем себя в суете и в итоге забываем, что нам на самом деле нужно. В этой статье мы разберем, как достигнуть максимальной осознанности в…

Читать далее
Chego_ne_chvataet_dlya_dostigheniya_celi

Чего не хватает для достижения цели?

Способность полностью поместить себя в каждую сферу своей жизни - это ключ к большому успеху и достижениям - это момент, когда вы полностью привержены деятельности, идее. Это сила преданности делу. Неважно, где мы находимся, это результат всех решений, которые мы сделали на этом пути. Почему некоторые люди успешны, а другие никогда не достигают своих целей? Иногда у них даже нет целей. Какой секретный ингредиент подталкивает некоторых из нас к вершине, в то время как другие даже не могут начать восхождение?…

Читать далее
Osoznanyi_puti_k_uspechu

Осознанный путь к успеху

Каждый человек, желающий быть успешным, а таких подавляющее большинство, в первую очередь думает о том, как продвинуться по карьерной лестнице или развить свой бизнес, как заработать больше денег, как заслужить уважение окружающих. Всё это, безусловно, признаки успешности, но это, скорее, результат того, насколько мозг человека настроен на достижение успеха. Существуют три основных ключа, которые моделируют мозг человека, настраивают его на достижение успеха уже с момента пробуждения. Они помогают принимать решения в течение всего дня и ведут человека к получению желаемого…

Читать далее
4_sposoba_rasvit_silu_voli

4 способа развить силу воли

Если быть честным, у каждого человека на данный момент есть какое-либо неоконченное дело, висящее грузом на душе, и вот, отложив его, он решает прочитать какую-нибудь статью. Вполне вероятно, что после окончания чтения он будет читать что-нибудь еще, или посмотрит несколько видеороликов, заглянет в ленту новостей в социальных сетях. «Еще гляну вот это и приступлю к работе» - подумает он, однако не заметит, что говорит так уже далеко не первый раз. Затем он сам называет себя ленивым и безответственным. Или же…

Читать далее
Kak_vostanovit_motivaciu

Восстановление отсутствующей мотивации

Мотивация – это то, что отделяет победителей от проигравших. Мотивация помогает вам по жизни идти вперед. Итак, что мы делаем, когда мотивация отсутствует? Мы должны искать способы вернуть ее. Вот несколько простых, но проверенных методов, которые помогут вам восстановить утраченную мотивацию и обогатить вашу жизнь. 1. Сделайте перерыв Не думайте, что перерыв – это пустая трата времени; лучше отнеситесь к нему как к периоду, который поможет восполнить энергию. Небольшая пауза зарядит вас энергией физически и морально. После перерыва вы с…

Читать далее
Kak_organisovati_produktivnuy_rabotu_doma

Как организовать продуктивную работу дома

Карантин важен не только в борьбе с вирусом. Это в какой-то степени этап самоопределения. Многие даже самые «отъявленные» интроверты и домоседы спустя пару недель безвылазного нахождения дома начинают тосковать по обществу и привычной работе в окружении людей. Именно в этот период мы можем понять, сможем ли при необходимости перейти на фулл-тайм-фриланс или все же общество и компания коллег нам необходимы для душевного баланса. И для тех, кому сложно адаптироваться к временному карантинному состоянию, и для всех, кто планирует в дальнейшем…

Читать далее
Privychki_chtoby_spravitsya_s_trevogoi

5 полезных привычек помогут справиться с тревогой

Каждый день мы формируем привычки, даже если не осознаем этого. Среди них есть здоровые и полезные, как, например, чистить зубы или есть фрукты на завтрак. А встречаются и вредные, например, привычка прокручивать ленту новостей в телефоне, когда нам скучно, или бездумно поглощать обед перед экраном компьютера. Здоровые привычки поддерживают наше психическое и физическое здоровье, а вот нездоровые приносят мгновенное удовлетворение, но ценой будущих проблем. Эпидемия усиливает стресс, поэтому жизненно важно сформировать простые привычки, чтобы чувствовать себя увереннее и спокойнее. Изначально…

Читать далее
5_efektivnich_priemov_taim_menedgmenta

5 эффективных приемов тайм-менеджмента

Как часто нам хочется все успеть, при этом потратить меньше времени, сделать так, чтобы и качественно было и при этом не выдохнуться в процессе работы. Как быть, когда задач много, а время на их выполнение ограничено? В таких случаях на помощь нам приходит тайм-менеджмент. Что это такое? Тайм-менеджмент – это способ упорядочить время и повысить результативность его использования. Ошибочно считать, что вся суть этого направления сводится только к тому, чтобы разбить время на части и выполнять действия в строго выделенное…

Читать далее