skip to Main Content
Как побороть стеснительность

Стеснительность, робость, неуверенность – все это мешает полноценно жить и работать. Застенчивым личностям сложно добиться успеха, они часто подавлены. Однако есть несколько советов для желающих узнать, как побороть стеснительность.

Корень проблемы

Для начала поймите, из-за чего появилась ваша нерешительность.

4 основные причины:

  1. Отсутствие веры в себя. Низкой самооценкой обладают те, кто слышал от своих родителей только критику и унижения. Конечно, нет возможности вернуться в прошлое и все исправить, но это не значит, что ситуация безнадежна.
  2. Страх опозориться. Или же боязнь быть неправильно понятым или осужденным обществом. Все это вызывает сильную зависимость от чужого мнения.
  3.  Одиночество. Пребывая долгое время в изоляции, человек попросту теряет навыки общения.
  4.  Гиперопека. Ребенок, за которого все выполняли родители, вряд ли сможет самостоятельно освоить элементарные манеры поведения в обществе.

    Как побороть стеснительность

    Все можно исправить. Для этого:


• Начните разговаривать с людьми. Это касается не только родных или близких друзей. Научитесь беседовать даже с незнакомыми вам людьми. Если друзья приглашают вас на вечеринку, концерт или любое другое мероприятие, то не отказывайтесь. Ведь там вас ждут новые знакомства.


Чаще выходите на улицу, посещайте многолюдные места. Привыкайте находиться в обществе. Необязательно начинать диалог с кем-то, но будьте готовы к тому, что кто-то захочет с вами познакомиться или пообщаться. Попробуйте поддержать разговор.


Если вам нужно решить какие-либо дела в поликлинике, паспортном столе или банке, делайте это самостоятельно. В таких учреждениях точно придется общаться.


• Правильное окружение. Внимательно присмотритесь к своим знакомым. Если среди них есть тот, кто постоянно несправедливо критикует вас, постарайтесь свести к минимуму общение с этим человеком.


Будьте рядом с теми людьми, которые вдохновляют вас. Тогда вы зарядитесь их энергетикой и сами не заметите, как поверите в себя.


• Перестаньте беспокоиться о том, что о вас подумают или скажут другие люди. В любом случае, невозможно нравиться всем.
К тому же сейчас люди практически не обращают внимания на других. Каждый занят своими делами и мыслями.


• Поддержка и вдохновение. В любом начинании важно иметь кого-то рядом, кто сумеет вас приободрить. Порой будет трудно следовать всем советам. Тогда вы сможете обратиться к вашему знакомому, другу или родственнику.


Найдите группу людей, желающих избавиться от стеснительности. Вы можете записаться на тренинг, который ведет профессиональный психолог. Здесь вы получите помощь, мотивацию и дополнительные приемы для борьбы с застенчивостью.


• Делайте то, чего никто от вас не ожидает. Наверное, это самый сложный шаг, но он действительно эффективный. Вам придется перебороть себя. Вспомните все, что вы планировали сделать, но долго не решались.


Совершайте неожиданные поступки. Пересмотрите свой гардероб, задумайтесь о смене имиджа. Возможно, вы всегда желали выглядеть по-другому, но стеснялись. Не забывайте о своих мечтах и воплощайте их в жизнь!

Возьмите на вооружение все способы, борясь с нерешительностью. Рано или поздно вы поймете, что уже не боитесь ошибиться или сказать что-то не то, с легкостью заводите новые знакомства. Вы станете тем, кем всегда мечтали быть. Просто поверьте в себя!

Комментариев: 2

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *