skip to Main Content
Love_k_sebe

Как научиться любви к себе и идти к мечте?

Часто люди пытаются понять, что не так в их жизни и как ее изменить? Хотят все просто быть счастливыми, любить себя и окружающих. Помочь разобраться с данными вопросами может изучение психологии жизни. Со временем люди выявили основные законы, позволяющие влиять на собственную жизнь. Человек может им верить и следовать, либо игнорировать, но от этого они не перестают быть основополагающими законами счастливого будущего каждого человека. Для начала стоит освободить свою голову от лишних мыслей и воспоминаний из прошлого, только после этого…

Читать далее
Samopoznanie

Процесс самопознания

Ни деньги, ни успех, ни семья, ни профессиональная востребованность как таковые, не способны привести человека к настоящему счастью. Для этого он, в первую очередь, надо быть в ладу с самим собой. Что это значит? Если вы хотите прийти к внутренней гармонии, то лучше начать с самопознания. Это не значит, что необходимо в кратчайшие сроки ответить на вопрос: «Кто я?». В первую очередь, просто посмотрите на свои качества, способности, жизненные установки и т.д. При этом, отбросьте все сторонние мнения, не принимайте…

Читать далее
Gizn_v_momente

Жизнь в моменте

Было ли у вас такое: живете как во сне, в тумане. Дни, недели, месяцы проходят, а ощущения жизни, радости, новизны нет. Важно осознать, что и кто управляет вашей жизнью: события, эмоции, другие люди? Где вы находитесь мысленно большую часть времени в настоящем, в прошлом, в будущем? И чаще всего люди находятся либо в прошлом, испытывая сожаления, вину, ностальгию, злость и т.п., либо в будущем, с чувствами страха, ожидания и т.п. Но жизнь ведь не там, она в сейчас, в этот…

Читать далее
Schastie_nachinaetsya_s_vas

Счастье начинается с вас

Известно, что большинство людей борется с концепцией сосредоточения на своем личном счастье. У них глубоко укоренилось убеждение, что эгоистично думать о своем собственном благополучии. Вместо этого акцент должен быть сделан на счастье своих друзей и семьи или даже незнакомых людей. Правильна ли такая позиция? Но совсем неэгоистично быть счастливым и чувствовать себя таковым. На самом деле, поразмыслив логически, становится ясно, что если мы не сделаем наше собственное счастье приоритетом, мы не будем готовы и не сможем заботиться о благополучии других.…

Читать далее
Kak_vostanovit_motivaciu

Восстановление отсутствующей мотивации

Мотивация – это то, что отделяет победителей от проигравших. Мотивация помогает вам по жизни идти вперед. Итак, что мы делаем, когда мотивация отсутствует? Мы должны искать способы вернуть ее. Вот несколько простых, но проверенных методов, которые помогут вам восстановить утраченную мотивацию и обогатить вашу жизнь. 1. Сделайте перерыв Не думайте, что перерыв – это пустая трата времени; лучше отнеситесь к нему как к периоду, который поможет восполнить энергию. Небольшая пауза зарядит вас энергией физически и морально. После перерыва вы с…

Читать далее
Kak_sdelat_svoy_gizn_luchshe

Как сделать жизнь лучше?

Нам нужно регулярно заниматься саморазвитием, чтобы улучшать качество жизни. Здесь я расскажу вам о том, как добиться результатов в этом максимально просто. Займитесь самоанализом Саморазвитие – это целенаправленная работа над своими недостатками. Поэтому необходимо уделять время самоанализу и поддерживать самооценку на достойном уровне. Такое внимание к своим действием поможет понять, какие проблемы на данный момент вам предстоит проработать. Если вы имеете проблемы с самооценкой, то в первую очередь постарайтесь отказаться от сравнения себя с другими, ведь у каждого человека есть…

Читать далее
Chto_daet_cheloveku_hobby

Что дает человеку хобби?

Есть люди, которые проживают день за днём, как в фильме «День сурка». А есть другие. После работы они спешат заняться своим любимым делом, уделяя ему каждую свободную минуту. Эти люди производят впечатление более счастливых и довольных жизнью, несмотря на то, что часто они загружены гораздо больше. На самом деле так и есть. Дело в том, что хобби доставляет удовольствие и делает жизнь более насыщенной. Вот основные преимущества, которые даёт человеку занятие любимым делом: Увлечённое занятие чем-либо делает человека более интересным…

Читать далее
Negativnoe_vliyanie_perfikcionizma

Негативное влияние перфекционизма

Каждый в жизни преследует какие - то цели и ищет способы их достижения. Если их нет, человек остается на одном и том же месте, а значит не развивается, не самосовершенствуется и не реализует свой потенциал, как следствие количество несчастливых и неудовлетворенных людей становится только больше. Казалось бы, что может быть проще, действуй и развивайся, однако существует много барьеров, один из них - перфекционизм. Что такое перфекционизм, его виды и характеристики. Латинское слово perfectus, от которого произошел термин, дословно переводится как…

Читать далее
Kak_ostanovit_myslemeshalku

Как остановить мыслемешалку? Техника Freewriting

Бывают моменты, когда кажется, что голова сейчас взорвется от количества крутящихся мыслей, переживаний, страхов, забот. Из-за этого тяжело сосредоточиться на текущих делах, постоянно отвлекаешься на думы. Чаще всего все эти мысли не конструктивны и только тормозят от движения вперед, от наслаждения настоящим моментом. И чем больше ты о них думаешь, раздражаешься, тем сильнее тебя затягивает, как в омут. Что же с этим делать? Мне в этих случаях нравится использовать технику Freewriting или техника свободного письма. В чем заключается ее смысл?…

Читать далее
Polza_i_vred_samokritiki

Польза и вред самокритики

Самокритика – это рефлексивная способность здравомыслящего человека оценивать, выявлять ошибки и разбирать их в своих поступках, мыслях, и словах. Самокритика – это признак здоровой психики. Однако если самокритичность переходит границы и становится навязчивой идеей, то это уже говорит о ее нарушениях. Чрезмерное проявление самокритики может вызвать в человеке психоневрологические симптомы, и оказать губительные, негативные последствия. Самокритика близка с понятием самооценки. Критикуя, мы в первую очередь себя оцениваем и измеряем. У каждого человека в голове своя оценочная шкала, и если она…

Читать далее