skip to Main Content
Негативное влияние перфекционизма

Каждый в жизни преследует какие — то цели и ищет способы их достижения. Если их нет, человек остается на одном и том же месте, а значит не развивается, не самосовершенствуется и не реализует свой потенциал, как следствие количество несчастливых и неудовлетворенных людей становится только больше. Казалось бы, что может быть проще, действуй и развивайся, однако существует много барьеров, один из них — перфекционизм.

Что такое перфекционизм, его виды и характеристики.

Латинское слово perfectus, от которого произошел термин, дословно переводится как абсолютное совершенство. На протяжении многих веков, это стремление было движущей силой в жизни общества, именно представления об идеале определяли роль человека в социуме и формировали его самопознание. А для учений Средневековья была характерна убежденность, что совершенствование и есть целью всего человечества.

Что же случилось, что сегодня перфекционизм считают болезнью XXI века?

Перфекционизм- это потребность быть идеальным, совершенным во всем, завышенные стандарты и требования к себе и окружающим. Перфекционисты действуют по принципу “ хорошо или никак”, потому, что во всем должен быть достигнут идеал. Это состояние часто характерно для людей, неуверенных в себе и которым не хватает самоуважения.

Здесь надо отметить, что выделяют два основных вида этого феномена: здоровый и патологический. Если в первом случае, человек ставит перед собой достижимые цели, после реализации которых получает удовлетворение, то во втором: неадекватные цели, недовольство от результатов.

Здоровый перфекционизм благоприятствует личностному развитию, для него характерны здоровая самооценка, быстрая адаптация в разных жизненных условиях, самостоятельность, энергичность, уверенность в своих силах.

Что же касается невротического, то тут существуют три направления и много негативных качеств, препятствующих самореализации.

Направления перфекционизма:

1.Ориентированный на себя: Человек требователен к себе, ставит перед собой труднодостижимые цели, самокритичен.

2.Ориентированный на окружающих: такая личность ждёт совершенства от окружающих, составляет идеальные образы.

3.Социально предписанный: представитель этого типа уверен, что от него все ждут успеха и не простят неудачу, поэтому всегда пытается соответствовать.

Перфекционизм опасен тем, что из — за недовольства собой, своими результатами, постоянного сравнивания себя с другими людьми, у человека накапливаются негативные эмоции, он теряет веру в себя, становиться агрессивным. Результатом такого отношения к себе и к жизни в целом может быть также депрессия, отсутствие радости, апатия, психические расстройства.

Как перфекционизм препятствует саморазвитию и как с этим бороться.

Идеал, к которому стремится перфекционист, выдуман им же, не понимая, что не возможно быть лучшим во всем, он посвящает всю жизнь достижению цели, но в конечном итоге остаётся недоволен результатами, а сил на что — то другое уже нет.

На первом месте — всегда результат, а потом награда и мнение окружающих, от самого процесса работы никакого удовольствия перфекционисты не получают. Поэтому путь к успеху для них очень тяжёлый, несмотря на усилия. Кроме этого ими движет боязнь не добиться успеха и признания, а также совершить ошибку, вот этот страх и мешает любому труду. К примеру, руководитель страдающий патологическим перфекционизмом в то время, когда нужно принять решение, не в состоянии этого сделать. Пока он размышляет и анализирует, возможность уже упущена. Их чрезмерная скрупулезность отбирает слишком много времени и энергии.

Так или иначе с патологическим перфекционизмом следует бороться. Психологи советуют не зацикливаться на ошибках, не сравнивать себя с другими, постараться быть терпимее к окружающим и осознать, что всякая неудача — это новая возможность. Чтобы реализовать себя не нужно впадать в крайность, но требуется разобраться со своими ожиданиями и желаниями Перфекционистами не рождаются, ими становятся, а значит важно осознать, что повлияло на личность, или кто. Главное понять себя, а не действовать по шаблону.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *